高血压病人

研究发现：每天喝牛奶的高血压病人，要不了多久，身体或有3变化

在很多人的早餐桌上，一杯温热的牛奶几乎成了“标配”。特别是中老年人，常把牛奶视作补钙、养胃、助眠的“营养灵药”。

作为一名老内科医生，我得提醒你一句：秋天的病，尤其是高血压带来的脑梗，不是一下子发作的，是你一个又一个不当习惯攒出来的。特别是下面这4种错，宁可多睡一会儿，也别再犯。